Raquel Stahl

Die inne­ren Stim­men entscheiden

Was unter­schei­det wirk­sa­me Men­schen von Unwirk­sa­men, die es nicht aus ihrer Kom­fort­zo­ne schaf­fen? Die­se wie jene emp­fin­den Unbe­ha­gen und Angst. Doch woher neh­men die Wirk­sa­men die Kraft, trotz­dem zu han­deln? Der gra­vie­ren­de Unter­schied ist, dass die posi­ti­ven Stim­men der wirk­sa­men Men­schen, die skep­ti­schen Stim­men über­zeu­gen. Sie spre­chen ins­ge­samt wohl­wol­len­der mit sich selbst. Unter­schät­zen Sie nicht Ihre inne­ren Stim­men und Ihren Selbst­dia­log. So ein­fach kann das doch nicht sein, den­ken Sie? Doch, so ein­fach ist es. Beob­ach­ten Sie mal selbst Ihre inne­ren Stim­men, wenn Sie vor einer her­aus­for­dern­den Auf­ga­be ste­hen. Immer dann, wenn Sie etwas machen, was Ihnen Unbe­ha­gen oder Angst berei­tet, was sagen Ihnen dann Ihre inne­ren Stimmen?

Die 6‑Step-Reframing-Metho­de aus dem NLP und auch der Yager-Code sind zwei Coa­ching­me­tho­den, die die inne­ren Blo­cka­den lösen. Sol­che Blo­cka­den gehen häu­fig zurück auf abge­spei­cher­te Erfah­run­gen, die wir mit einer Emo­ti­on und einer blo­ckie­ren­den Über­zeu­gung ver­bun­den haben. Die­se abge­spei­cher­ten Über­zeu­gun­gen hören wir dann oft­mals als inne­re Stim­me, wenn uns eine Situa­ti­on unbe­wusst an die­je­ni­ge aus der Ver­gan­gen­heit erin­nert. Durch die­se Metho­den fin­det eine Umpro­gram­mie­rung statt, sodass sich die Blo­cka­de löst.

Noch ein­fa­cher für zu Hau­se, also qua­si als DIY-Metho­de: Schlie­ßen Sie Ihre Augen und lau­schen Sie Ihren inne­ren Stim­men. Bedan­ken Sie sich bei ihnen dafür, dass es sie gibt. Es gibt einen guten Grund dafür, war­um sie ent­stan­den sind. Sie erfül­len alle eine wich­ti­ge Auf­ga­be. Visua­li­sie­ren Sie jede Stim­me und, falls noch nicht vor­han­den, stel­len Sie sich eine neue inne­re Stim­me vor, die immer genau das sagt, was sie gera­de brau­chen. Sie ist immer unschlag­bar überzeugend!

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